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        預(yù)防感冒的五個食療方

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        發(fā)表于 2012-2-20 09:48:20 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
          下面給大家提供幾種食療小處方,既可享受到美味,又能增強抵抗力,可謂一舉兩得:
          薏米扁豆粥
          制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
          功效:薏米扁豆可強健脾胃去濕氣,能促進(jìn)腸胃吸收,還可加強體力以對抗感冒病毒。
          紅薯姜湯
          制法:把一個大地瓜削皮后切成小塊,一塊生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加適量紅糖,每天早晚飯后喝一杯。
          功效:地瓜補充營養(yǎng),生姜可去寒,比較適用于風(fēng)寒感冒。
          薄荷茶
          制法:取新鮮薄荷葉,用熱開水沖喝,每天早晚飯后喝一杯。
          功效:適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者,不妨多喝一點兒。
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