老來樂

宋村家電

        老來樂

生活陽光要燦爛，
無事公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。
% ~1 s4 J% |- }! R0 \5 u7 b5 [$ ?/ t遇見戲友扯址淡，
' b8 l( H1 K5 o. i' F, a吼段秦腔把肺健。
你說老了該咋辦？
我說加強(qiáng)多鍛煉。
0 A4 C  Z: O$ \( X: A4 m打打拳咱練練劍，
走步運(yùn)動多保健。
退休工資莫積攢，
遇見好友抓緊諞。
9 q8 P: M1 e: F  S9 s5 f生活切勿過節(jié)儉，
, Z% Y' U6 H) q/ R  T適當(dāng)留上點(diǎn)存款。
; N8 O1 H* V, n) _, y精神生活更豐滿，
$ a/ V- C, P2 _- Z" h; {吹拉彈唱表學(xué)演。
* f7 `0 W! P2 n' h% C4 v3 x琴棋書畫弄墨點(diǎn)，
/ x  o$ p9 O+ ^7 L; w; x+ i5 ]要讓心情更舒坦。
; ]4 m& |  V& _7 `飯菜不要太挑揀，
" X% p/ I9 ?4 }4 O  q1 ~粗細(xì)搭配定要諂。
% `; w& T* [, k早飯少吃午填飽，
晚飯不吃了最好。
) v' i9 U; }& H$ ^+ Y衣服穿長勿穿短，
顏色盡量要新鮮。
" h; L+ }( j5 T* x* ^不求名牌和新款，
只求舒適與保暖。
8 w1 P+ w/ |0 y  S1 [$ q白發(fā)咱不胡亂染，
/ m+ _$ S, l' O* O4 n, P( g發(fā)型不要太松散。
禿頂確也有美感，
* x5 G1 L2 p3 i& ~盡量保持咱原版。
8 c  z# w- j( L5 D行動不急定要緩，
獨(dú)行不要走太遠(yuǎn)。
要看紅綠啥燈閃，
* I$ G8 M- ^/ r% y' Q! i8 r注意安全和保險。
3 D8 k0 w8 k) z2 L# j5 \% w" ]9 M' @筋骨經(jīng)常來舒展，
鍛練不要來偷懶。
7 n6 F7 C. }8 w: U1 N養(yǎng)好腸胃和肝膽，
; E! B) }* k: G# b; e; R5 E- ?  P衰老便可來延緩。
是非之事不來諞，
$ [0 v7 p5 @$ u/ F8 v; t0 `' g更不說長和道短。
5 f8 P) N% E# d" _社會閑事咱少管，
5 p, g% Q" T. Z免得來傷咱情感！
自己歡樂自己找，
過了百二還說小。
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宋村家電祝:
老人們健康長壽！
1 h1 @) d% O! O! V5 n2 y9 y2020.11.7