為了幸福快減肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）

今天的朋友真不少，
+ \0 d# G9 ^; g個個靚麗氣質(zhì)好。
我今天能在這里站，
多虧了科學(xué)減肥一月半。
一月半，時間短，
把我的體型翻了個版。

' _, }% z; E7 _; u4 m% G; Z減肥前，
我頓頓酒肉像過年，
- d+ P' ^) J0 r5 l天天苦悶還心煩。
/ ?+ A3 e  P0 X; e8 b$ M如今的生活這么好，
% m' B9 O2 h5 i可我咋越活越煩惱。
總覺得沒有幸福感，
- H/ h2 [) N/ m# k. O走到哪里都怕露臉。
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身體越來越發(fā)胖，
過去的衣服都穿不上。
沒有氣質(zhì)沒形象，
走路和別人都不一樣。
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看人家走路像水上漂，
- K# ?1 J) }4 d" C6 w& y9 k9 [/ g我就像日本的相撲在摔跤。
- z2 U2 S/ g5 c7 m9 O- S看人家身材苗條氣質(zhì)好，
我心里就像吃酸棗。
看人家穿上時裝在走秀，
6 q% E, z( G, q我心里羨慕又嫉妒。

, g$ b$ C( |( B0 R; i睡覺時常打呼嚕，
把床震的突突突，
& C( H2 ?0 K( M: B5 s一聲高，一聲低，
渾身使勁腿亂踢。
一聲粗，一聲細(xì)，
突然一聲就憋住了氣。
& C8 s/ @/ e0 l; o) ~1 q
7 m  P) K0 [' I震動的聲音常變調(diào)，
一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報，
/ ^. n4 Y$ t: v$ s1 B吼聲叫聲連環(huán)套
就像飛機起飛沖跑道，
5 i& {: a& i! q3 L9 w% Z/ Q吵的家人都睡不好覺。

4 L3 {' a  R9 c+ W7 i給的工作不想干，
沒有精神怕鍛煉。
渾身乏困不愛動，
提起吃飯就高興。
+ L7 O! j9 R0 q0 s! ?- u
: h* b! ?: V7 p6 w2 i大魚大肉不盡興，
& x% v. ]5 ?$ g; M4 M5 R) ~花生瓜子嘴不停。
大小宴會常聚餐，
烤魚烤肉烤串串。
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/ x/ l9 H7 [( d/ O# Y飲料一口一罐罐，
. v  ]1 ^( \: U) g- _& t6 X身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
: P0 e  a. U* ?) |( Q$ }+ J; {贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
% [  W* S, v% A  `* i1 E壓壞了家里五臺電子秤。
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臉上的風(fēng)景更凄慘，
與眾不同太彪悍。
罐罐臉，脖子短，
# j) J3 O2 c! e雙眼皮，不再顯。
) w8 W# v& e2 ^/ i# A" D大眼變成老鼠眼，
開口說話氣先喘。
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勾子肥，肚子大，
人家說我像懷了二胎要生娃。
% z  N! n  L& o6 w
$ g, S  i6 ^! P7 Q0 f/ v8 R這些都是小問題，
體檢查出壞消息。
* Q8 I9 E8 p7 X1 C( ~膽固醇，血脂高，
3 r; H7 ~* H7 G& c很多項目都超標(biāo)。
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5 L* ]  x, u% \+ W, w$ g4 M冠心病，脂肪肝，
動脈硬化有血栓。
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! w6 S3 i( H( k, q% y5 Z- r老伴急得團團轉(zhuǎn)，
催我趕緊住醫(yī)院。
中西藥吃了幾大包，
指標(biāo)不降反升高。
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醫(yī)生說這樣下去不得了，
5 O% h! }0 B! f7 c誰也把你治不好。
) v5 L" ]3 L+ I/ u醫(yī)生開了通緝令，
, K, D8 Q4 B$ s. P8 [$ W& z要想減肥靠主動。

: {( m9 k# B# l科學(xué)減肥有方法，
自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
9 q+ S1 m* J5 I: A. G多管齊下減的快。

: _+ E) J  T# s/ h% C2 w少坐車，多走路，
2 y8 y/ l  R8 a5 H" @1 E甩掉脂肪和贅肉。
唱唱歌，跳跳舞，
$ r6 u8 f' f: r2 \6 X, I: y0 O強健五臟和六腑。
( m& Z  O, u  ~$ E3 W0 M0 ]% r八卦太極練一套，
, G% }- O0 y( n9 H天天都把脂肪掉。

8 f  z* O8 ~; Q" E* U減肥要想達標(biāo)準(zhǔn)，
關(guān)鍵還得管住嘴。
0 k5 J% \5 M& v, G6 E早飯一定要吃好，
; n9 `: M4 ?" [素肉蛋奶離不了。
, B& {, k% I" ~
午飯菜多主食少，
晚飯宜少且宜早。
1 ]2 L! o  t0 k時過八點不進餐，
不給腸胃加負(fù)擔(dān)。
) P" S  m6 @  ]: G8 U  M' m
減肥減出好體型，
  j) Z/ i+ d' ^2 V! \紅光滿面好心情。
) O  B8 @$ S6 m% G3 @- n出門有了精氣神，
就像換了一個人。
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全面復(fù)查去醫(yī)院，
6 ~1 W5 q& o$ V- O所有設(shè)備過一遍。
& q. F; r. ?2 R# Q; x6 o! I透視拍片又化驗，
各項指標(biāo)全規(guī)范。
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6 c' @( T1 Q% w) p" U精密儀器仔細(xì)看，
2 p. Y, a/ g3 a1 R; J腦血栓，找不見。
- i/ v+ r7 I: ~5 J4 @5 G" R脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。
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4 @8 a6 U* V5 c/ P( h; t0 ?我老婆，直點贊，
% v3 h3 r! h1 D% |/ a說：
, v2 t7 a. ?4 h5 z3 L她天天想，天天盼，
總算找到了當(dāng)初那個英俊瀟灑的男子漢。
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減肥不光為好看，
2 f. o. v0 f+ s0 o* Q; e大腦靈活人能干，
; O, A9 p5 X# [& e  Z減肥不光為苗條，
6 T8 C' s( U, P, J( {3 s" |# f. A為了工作事業(yè)好。

$ G$ |: a' K# A8 y8 F' p5 \( D6 T減肥不是追時尚，
% m# M) f& J  N; S' {9 X/ w身心健康胸懷廣，
6 s% q5 U1 j. j0 Z8 v" r  }/ t減肥不光為了美，
0 T$ D' u# J6 z% K6 ]( Y2 Z就為有個好身體。

合理膳食加鍛煉，
省得吃藥住醫(yī)院，
! E' N! z; J6 g/ Z' M0 W9 D只要自已有信心，
輕松減肥定成功。
只要堅持有決心，
個個都能成明星，
—————成明星！
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, G. {; u; y. J; {5 b9 d; [2 ^原版：袁建設(shè)
7 {. \' O/ s% u- a: P改編：陳克榮


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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光