為了幸?？鞙p肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）
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  W! V! p  m% D. r9 {) @今天的朋友真不少，
個(gè)個(gè)靚麗氣質(zhì)好。
我今天能在這里站，
: x: D  s  Y8 A2 I& ~3 D4 o多虧了科學(xué)減肥一月半。
' }" G# Y* ?% g+ ~) \一月半，時(shí)間短，
, h/ `+ R5 \7 M5 e把我的體型翻了個(gè)版。

減肥前，
! T. E( L9 B# G" h# L* h  s! l: @我頓頓酒肉像過年，
天天苦悶還心煩。
如今的生活這么好，
! U6 R5 R  ^) j: L可我咋越活越煩惱。
; ^! ?3 q% w7 \總覺得沒有幸福感，
1 ~( p/ d$ K! @1 b3 E$ D9 O+ M走到哪里都怕露臉。

0 R) h# i0 i8 a- u身體越來越發(fā)胖，
4 J' K+ P# m4 p* M, T1 Y過去的衣服都穿不上。
沒有氣質(zhì)沒形象，
! U( Y% H! z: }' z1 M+ G走路和別人都不一樣。
; Q( C8 I$ x# j( m) ?
看人家走路像水上漂，
% F7 y( ]. T- e: L! K1 g我就像日本的相撲在摔跤。
看人家身材苗條氣質(zhì)好，
  E% S. C1 L: S% ^我心里就像吃酸棗。
看人家穿上時(shí)裝在走秀，
我心里羨慕又嫉妒。
( R3 |4 p6 ?9 d; @
睡覺時(shí)常打呼嚕，
把床震的突突突，
/ `+ G( i" d& H; o, m6 r一聲高，一聲低，
1 l; L2 h$ P2 Y( f# _9 R5 ^& i渾身使勁腿亂踢。
& w* t. _' q3 G一聲粗，一聲細(xì)，
4 ?3 C0 G) q; Y% s+ F突然一聲就憋住了氣。
: y( d$ p+ G7 M& ^% B) }3 U- E
; b% ~6 i7 u# C- O震動(dòng)的聲音常變調(diào)，
一陣子，像海嘯，
4 N( @) p: R2 `( |6 f7 a一陣子就像拉警報(bào)，
/ a* U  k; E8 z" q; r吼聲叫聲連環(huán)套
3 t% Y/ U# v; V6 {就像飛機(jī)起飛沖跑道，
吵的家人都睡不好覺。
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給的工作不想干，
+ F6 \# S& v5 a* U0 T; q沒有精神怕鍛煉。
渾身乏困不愛動(dòng)，
提起吃飯就高興。
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大魚大肉不盡興，
% k) y  [* }$ R. p. g# ~3 D7 ^花生瓜子嘴不停。
, c' R- d0 g# O3 p5 d2 Y& t大小宴會常聚餐，
烤魚烤肉烤串串。
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. \& V" p3 m, v7 @飲料一口一罐罐，
# P; Z5 Q7 j& m* z身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
( o2 b0 i" N1 i壓壞了家里五臺電子秤。
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7 ?" u  M$ ~) D$ e! a臉上的風(fēng)景更凄慘，
與眾不同太彪悍。
( R- _# B/ W% j( ]罐罐臉，脖子短，
/ y# A6 n* e7 ~& N2 w% n雙眼皮，不再顯。
% ?0 X# S% r" l! @! [大眼變成老鼠眼，
7 x2 C' {4 H4 c6 g2 B" r2 k開口說話氣先喘。
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勾子肥，肚子大，
人家說我像懷了二胎要生娃。

這些都是小問題，
2 t8 q8 w! h+ r+ G: D體檢查出壞消息。
膽固醇，血脂高，
+ ~6 h/ O6 K: z/ h, g很多項(xiàng)目都超標(biāo)。
; z: d" M. ^3 n/ N: G8 x: [
' u( {2 b9 W1 \+ K6 X冠心病，脂肪肝，
9 `5 b7 r- \% n+ T6 B# j3 P; e) L動(dòng)脈硬化有血栓。

8 j5 i( m' J8 c) u$ q/ b. m# ?0 Z# e老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，
4 C% A$ o. G# J: N4 u  r催我趕緊住醫(yī)院。
* l  v6 [& b7 ^. P( ?0 t( X$ l中西藥吃了幾大包，
) \; G7 p- A6 w; O; s指標(biāo)不降反升高。

) t: m/ W7 b* H醫(yī)生說這樣下去不得了，
0 W4 D; I& \9 F+ _! K誰也把你治不好。
醫(yī)生開了通緝令，
要想減肥靠主動(dòng)。
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  x& @+ R& M) J科學(xué)減肥有方法，
自我調(diào)節(jié)常減壓。
; R) `' B3 C" C& I* v# Q生活規(guī)律好心態(tài)，
多管齊下減的快。
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3 ~" {1 ~, i2 R6 S* E/ V  l少坐車，多走路，
( U1 Y& _0 e: ?9 X2 U/ U甩掉脂肪和贅肉。
唱唱歌，跳跳舞，
% }& y2 L) X9 C6 B強(qiáng)健五臟和六腑。
0 v; Y! z  k$ |3 v+ h& C8 R八卦太極練一套，
; W8 h# U$ j$ x8 ~7 R  s天天都把脂肪掉。
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減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，
關(guān)鍵還得管住嘴。
: _' w6 U+ f; M! m& }! K1 c/ P早飯一定要吃好，
素肉蛋奶離不了。

午飯菜多主食少，
* d3 A3 }+ R5 u: J/ S9 H# l; p5 L晚飯宜少且宜早。
& E: ~' ^  ^( M4 @$ }時(shí)過八點(diǎn)不進(jìn)餐，
8 |4 s0 M% }$ y% B3 r不給腸胃加負(fù)擔(dān)。

5 W2 F8 r% F( l: d* F減肥減出好體型，
5 `/ Q+ _  ^! R紅光滿面好心情。
出門有了精氣神，
就像換了一個(gè)人。
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( w( J$ q- Q5 C  L; w& k8 k全面復(fù)查去醫(yī)院，
  l$ }3 X7 n4 Z# v0 |所有設(shè)備過一遍。
: R* o/ G# ^* p& Q6 c$ P7 q3 V# @透視拍片又化驗(yàn)，
1 p$ i/ `# t2 d% d各項(xiàng)指標(biāo)全規(guī)范。
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精密儀器仔細(xì)看，
; {+ `4 e: \( n9 L. q腦血栓，找不見。
脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。
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; W) l; P9 R  E2 u) p; g' ?& v我老婆，直點(diǎn)贊，
6 y8 n( p, x7 F6 L/ ^0 {  _$ a( W說：
- @" ?0 O8 y. Y, R' ]2 t: H# Q4 Q她天天想，天天盼，
& l' f- }- N, n2 `# C/ [% k3 `總算找到了當(dāng)初那個(gè)英俊瀟灑的男子漢。

2 C" S0 d9 b* b5 y  m減肥不光為好看，
大腦靈活人能干，
減肥不光為苗條，
# o0 ^  N1 s' n# V" ~5 R為了工作事業(yè)好。
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5 _: G) L" h- e' w/ i4 z; l1 G4 _1 `減肥不是追時(shí)尚，
身心健康胸懷廣，
減肥不光為了美，
( I! d$ A& g  G7 x4 X# A5 s就為有個(gè)好身體。

+ ^& h" x: J. J- v) j) q- d( }合理膳食加鍛煉，
. S# Y6 w3 M8 G( x7 E省得吃藥住醫(yī)院，
只要自已有信心，
! A* [/ O( l# n" V7 k6 h; R! P輕松減肥定成功。
$ D4 |; H/ D* L8 a5 i只要堅(jiān)持有決心，
個(gè)個(gè)都能成明星，
—————成明星！
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原版：袁建設(shè)
& u) ^% Y) n) n+ |+ j5 i改編：陳克榮
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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光