為了幸福快減肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）

今天的朋友真不少，
個個靚麗氣質(zhì)好。
我今天能在這里站，
多虧了科學(xué)減肥一月半。
一月半，時間短，
把我的體型翻了個版。

減肥前，
6 K5 g) M3 H9 t" e; X) z5 A+ I我頓頓酒肉像過年，
天天苦悶還心煩。
2 j! }$ {6 v8 i如今的生活這么好，
可我咋越活越煩惱。
總覺得沒有幸福感，
$ O, Y- Q' a- ?" y, l走到哪里都怕露臉。

* q+ D; b6 p4 v3 C3 B2 O: T身體越來越發(fā)胖，
; ^. H, `  F& S7 Y$ m1 P過去的衣服都穿不上。
沒有氣質(zhì)沒形象，
走路和別人都不一樣。
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看人家走路像水上漂，
  `8 h) {5 K7 X0 N我就像日本的相撲在摔跤。
看人家身材苗條氣質(zhì)好，
7 p# {" w: q5 b0 [4 R5 Y( n我心里就像吃酸棗。
看人家穿上時裝在走秀，
我心里羨慕又嫉妒。

. k: J8 H1 L- u睡覺時常打呼嚕，
把床震的突突突，
& Q/ \% e8 ^  W+ Q8 C3 Z- m  Y一聲高，一聲低，
0 D6 t0 Z% b, j2 w: Z渾身使勁腿亂踢。
一聲粗，一聲細，
突然一聲就憋住了氣。
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震動的聲音常變調(diào)，
8 x! r3 W9 G2 `4 i! C+ J0 W# V一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報，
9 S5 [+ H- m4 V6 g吼聲叫聲連環(huán)套
就像飛機起飛沖跑道，
吵的家人都睡不好覺。

/ a7 o4 w8 h- A給的工作不想干，
5 q7 n% Q. z& K9 E9 }2 H1 t/ Y沒有精神怕鍛煉。
( }, U& S$ W. m1 e1 S  s! U  K9 R渾身乏困不愛動，
提起吃飯就高興。

( V) y% u2 U" B( v& N大魚大肉不盡興，
6 b/ H2 `3 y" Y花生瓜子嘴不停。
大小宴會常聚餐，
烤魚烤肉烤串串。

) u( g' D' s4 Y. d8 u飲料一口一罐罐，
身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
, u) ?! j# d" C5 H# i/ H1 Z贅肉多，負擔(dān)重，
0 U+ I! F7 S, d$ O壓壞了家里五臺電子秤。
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臉上的風(fēng)景更凄慘，
3 R" w7 q3 H- E& P% J與眾不同太彪悍。
罐罐臉，脖子短，
3 a3 x4 F7 b9 D$ N! q# C! }雙眼皮，不再顯。
8 j/ b6 m$ F, c! N, k$ T8 [* E大眼變成老鼠眼，
. x' Q4 k& S5 _! S開口說話氣先喘。

5 b1 c6 C% c7 e勾子肥，肚子大，
人家說我像懷了二胎要生娃。
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這些都是小問題，
體檢查出壞消息。
膽固醇，血脂高，
很多項目都超標(biāo)。

冠心病，脂肪肝，
5 {/ v; c; c% }( _* @% C/ b! [動脈硬化有血栓。
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  Y4 B. P4 s, }* {0 t: z老伴急得團團轉(zhuǎn)，
+ r* {* {$ s3 Z+ h催我趕緊住醫(yī)院。
4 l+ a3 m* p$ e  H2 a, p中西藥吃了幾大包，
! a% Q0 ?% t6 R指標(biāo)不降反升高。
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6 P9 _! y! p! }3 @: E醫(yī)生說這樣下去不得了，
+ y) n4 u' m8 C/ {/ N* z% J3 b2 p& e' L誰也把你治不好。
! b. k! t8 o/ v& l4 N& J: Q醫(yī)生開了通緝令，
. `) b5 w8 F4 L要想減肥靠主動。

科學(xué)減肥有方法，
自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
7 t& f6 O: x$ Y4 g  e  Y/ T多管齊下減的快。

少坐車，多走路，
甩掉脂肪和贅肉。
唱唱歌，跳跳舞，
! a3 d- H- }: m7 h- D3 Q1 A# T強健五臟和六腑。
八卦太極練一套，
天天都把脂肪掉。
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3 I/ A' q* s2 {0 n0 N7 S' Y減肥要想達標(biāo)準，
關(guān)鍵還得管住嘴。
$ D2 m. Z; Q7 M9 C8 b7 D早飯一定要吃好，
3 f' U; |. z* y- b" f9 s素肉蛋奶離不了。
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$ a; x; n4 v6 a0 l# N7 L* n3 ^午飯菜多主食少，
晚飯宜少且宜早。
8 }2 P! W) l$ `( H  @0 g, G7 r時過八點不進餐，
8 I5 r4 D% t2 _% E不給腸胃加負擔(dān)。

減肥減出好體型，
紅光滿面好心情。
出門有了精氣神，
* e" g1 P& g0 s8 r; u! F0 H就像換了一個人。
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全面復(fù)查去醫(yī)院，
所有設(shè)備過一遍。
透視拍片又化驗，
+ J4 ]& G% a" a各項指標(biāo)全規(guī)范。
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# c6 b+ B+ r( {" r精密儀器仔細看，
9 h% d: x6 U* l) a& ?7 a. h  |, ~腦血栓，找不見。
& f/ }2 i* I2 w  Z/ o3 T脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。
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9 `9 z7 F( H7 |1 J我老婆，直點贊，
說：
她天天想，天天盼，
6 _! _( i8 k) ]4 r8 {8 X: V總算找到了當(dāng)初那個英俊瀟灑的男子漢。

+ u, `" Y- N' t0 [! y" z4 }# }減肥不光為好看，
大腦靈活人能干，
5 \$ d) y- S6 a4 @/ k減肥不光為苗條，
( Z% A1 @$ x- J1 d4 C為了工作事業(yè)好。
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* Y( v" s0 V: Z) _減肥不是追時尚，
身心健康胸懷廣，
減肥不光為了美，
6 u- n. J5 v" ?, P1 T7 f8 d) V" D就為有個好身體。

: ^& n0 w( g8 d8 _合理膳食加鍛煉，
3 {; g" g$ ?  p' l! `! n7 e0 s省得吃藥住醫(yī)院，
# ?) M+ X8 A8 Y  E  Z9 w只要自已有信心，
- {' M/ O$ b9 ^; ^* D. {輕松減肥定成功。
只要堅持有決心，
9 G. Z* k# N  T/ F; t個個都能成明星，
—————成明星！
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+ ~. N: c6 h' R/ ]- [" j原版：袁建設(shè)
* D" E6 k2 ~, `) ]; B: W4 ^' u3 h$ c改編：陳克榮
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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光