春節(jié)喝酒妙法

如影隨風(fēng)

春節(jié)前后一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務(wù)人士更是免不了年底的應(yīng)酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？
　　1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
" H$ o* S# Y7 m: N& E' |( v/ H　　2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量；
　　3、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；
; @* h3 r! g7 M2 A/ z3 k　　4、喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；
　　5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；
5 N/ O$ E' q# y$ p' U　　6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素（維生素食品）可保護肝臟；
- \7 V2 K* f5 y* P　　7、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；
　　8、疲倦時暫時別喝為宜；
　　9、吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后；
　　10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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