吃南瓜解決四大問題

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    中醫(yī)認為，南瓜色黃味甘，多補元氣，不得以賤而忽之?！侗静菥V目》記載其有補中益氣之效，明《滇南本草》云“利小便”?，F(xiàn)代醫(yī)學研究指出，南瓜果實中有7%-17%的果膠，其吸附力很強，能黏合與消除人體內的細菌及其毒性物質，保護消化道黏膜，對消化道潰瘍有一定療效。南瓜的果實中豐富的維生素有保護黏膜的作用，對于保護視力、預防眼疾、美容減肥等均有一定作用。
    (摘自《四季養(yǎng)生智慧》 中國中醫(yī)藥出版社出版)
    食療功效
    去燥
    南瓜營養(yǎng)豐富，能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，增強免疫力，緩解春燥。
    補血
    南瓜中含“鈷”，有補血作用，清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補血之妙品?！?br />     美容
    常吃南瓜，可使大便通暢、肌膚豐美，尤其對中年女性有美容作用。
    殺蟲
    多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療，并能降低麻疹的患病危險。
    注意事項
    胃熱病人忌食
    中醫(yī)認為，胃熱病人宜食寒涼性食物，而秋季的南瓜性溫熱，胃熱病人食用南瓜后會加重胃熱，加重病情。
    熱淋病人忌食
    中醫(yī)認為，熱淋為泌尿系統(tǒng)感染發(fā)炎所致，飲食上應食寒涼清熱通淋之物，而南瓜屬溫熱性食物，熱淋病人忌食。