寶寶翻身練習及注意事項 考慮翻身環(huán)境的安全問題

黃埔蕓兒

翻身的發(fā)展歷程先從俯臥翻為仰臥，再由仰臥翻回到俯臥。寶寶從一開始有翻身的想法但是不會翻身，就要媽媽幫助了。小編為大家?guī)砣绾谓虒殞毞砭毩暭白⒁馐马?。教寶寶翻身首先要考慮翻身環(huán)境的安全問題。

寶寶學翻身信號
信號一：
當寶寶俯臥的時候，能夠自由地抬起頭，并且從頭部到胸部都能夠抬離地面。這說明寶寶的頸部和背部的肌肉都已經(jīng)很有力量了。如果媽媽把玩具慢慢舉到比寶寶視線更高一點的位置，寶寶也能夠隨之把頭抬起。
信號二：
當寶寶仰臥的時候，小腳總是向上揚，或者經(jīng)常抬起腳來搖晃。媽媽如果握著寶寶的雙手，幫助寶寶抬起上半身，寶寶不僅可以坐起來，還可以與床面保持垂直，而且腦袋不會向后仰。
信號三：
寶寶喜歡朝一面?zhèn)忍?。這時寶寶已經(jīng)有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領。

媽媽幫助學翻身
1. 當寶寶仰臥搖動小腳時，他可能希望借助腿部的力量帶動腰，翻動身體。成都婚紗攝影工作室cd.wed114.cn/sheyinggongzuoshi/提醒，媽媽不妨幫他推一下屁股，給他一把力，讓寶寶體會到翻身的過程和樂趣。翻過去后，寶寶可能會因為胳膊壓在身體下無法抽出而著急或哭喊，媽媽可以幫他把手拿出來。
2. 如果寶寶總是朝自己感興趣的一面?zhèn)忍芍?，媽媽可以輕輕拉動寶寶的胳膊，往他側(cè)身的方向拉他，并幫他轉(zhuǎn)動腰部和屁股;或者試著從另一個方向叫他，用玩具逗引他，以便幫他找到一個最容易轉(zhuǎn)身的方向。
3. 讓寶寶仰面躺在床上，媽媽從后面輕輕握住他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，使寶寶的腰自然扭過去，肩也會轉(zhuǎn)一周，多次練習后寶寶便能學會翻身。

影響寶寶翻身的因素：
胖寶寶：如果寶寶體重過重，塊頭過大，很可能會犯懶，不勤加練習，導致遲遲不會翻身。對于這種寶寶，媽媽要幫忙輔助寶寶多多練習。
缺鈣寶寶：如果寶寶肌肉無力，骨骼缺鈣，做起動作來就會顯得有些吃力。媽媽要留心觀察寶寶是不是營養(yǎng)不良，及時調(diào)整飲食，并求助于保健醫(yī)生。
灰心寶寶：一兩次翻不過身的不愉快經(jīng)歷讓一些寶寶失去了練習的積極性。這時候，媽媽就要想盡一切辦法逗引寶寶開心，增加他探索“新世界”的渴望。
“厚”寶寶：寶寶衣服穿多了，想動起來變得比較困難。如果寶寶在冬天練習翻身，媽媽要盡量保持室內(nèi)溫度，減少衣物對運動的阻力。

注意事項：
當寶寶可以完成半翻身的動作以后，媽媽就可以將玩具放在比較遠的地方，讓寶寶慢慢通過打滾來抓到他想要的玩具。
寶寶的翻身訓練時間不宜過長，一次2—3分鐘為宜，一天訓練2、3次就可以了。媽媽們在訓練寶寶翻身的時候.可以通過話語來鼓勵寶寶，時刻表揚寶寶做得不錯。
訓練寶寶翻身其實也是媽媽和寶寶之間的相互交流的過程，媽媽要保持耐心，不能因為寶寶一下子做不到而氣餒，其實寶寶的學習能力是很強的，只是需要一段時間慢慢掌握其中要領。
不要在寶寶剛吃完奶或身體不舒服的時候進行練習，否則寶寶的抵抗情緒將無法配合媽媽達到最佳的訓練效果。
安全問題：
1. 這期間，寶寶大部分時間都是仰臥在床上，媽媽要特別注意床上是否存在危險物品，如小剪刀、小發(fā)夾、鑰匙等，以防寶寶隨意抓握而被弄傷;一些體積很小的物品，比如紐扣、硬幣、薄手絹，塑料布、薄的紙張等，也要避開寶寶，以防寶寶誤吞食而導致窒息。
2. 一旦寶寶學會了翻身，體會到其中的樂趣，就會喜愛玩這種翻過來翻過去的游戲。從床上滾下、墜落都容易使寶寶的頭部受到嚴重的傷害，所以媽媽切不可忽視。建議在寶寶的床邊安裝安全護欄，以避免寶寶在翻身時遭遇意外。
3. 被褥、床單務必平整，枕頭的大小、高矮、軟硬度應適宜，以防止枕頭堵住寶寶的口鼻而引起窒息。
4. 如果是在冬天，各種取暖設施也要遠離寶寶，以防翻身時被燙傷。