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一、不要獨(dú)自行動(dòng),要選擇有資質(zhì)的戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部和戶外領(lǐng)隊(duì),并購(gòu)買意外險(xiǎn);
5 _7 h N8 L% U0 \ u- H4 W# Z二、要對(duì)目的地進(jìn)行全方位資料收集(氣象、地形地貌等),規(guī)劃合理科學(xué)的徒步線路,避免惡劣天氣出行;
% E( S+ E Y1 O5 L三、要做周詳?shù)男袆?dòng)計(jì)劃,并將出行信息告知家人或密友;
2 h1 h8 k2 I- g1 ]$ b; R$ ~四、要根據(jù)前期收集氣象等資料等,攜帶充足的保暖衣物、食物、藥品以及常用徒步裝備、雪地技術(shù)裝備等;8 |2 Y6 w" { A! G6 w" ^
五、要嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行活動(dòng),不能隨意更改;
3 P" O/ o# v- P; O0 A) y$ C1 t六、到達(dá)徒步目的地要先觀察實(shí)地地形地貌,做到心中有數(shù),在不露營(yíng)時(shí)要選擇天黑前2小時(shí)能出山的路線;( `' `2 O- G% K8 f& M
七、徒步行動(dòng)前要注意檢查鞋帶等,適量減少身上衣服著裝,最好著與白色或?qū)嵉仡伾顚?duì)比明顯的服裝;/ u4 G" O; B. h0 }. _, Q
八、實(shí)地白雪覆蓋面積大最好戴上雪鏡再前進(jìn);
/ u& g# d+ |- A九、雪地行走要“步步為營(yíng)”、“一步一個(gè)腳印”,并作明顯的行進(jìn)標(biāo)記,標(biāo)記時(shí)需注意落雪掩埋;
9 v) u- k' F% X十、徒步過(guò)程中,要做到觀景不走路,走路不觀景,時(shí)刻留意道路變化,要在保護(hù)好自己的前提下進(jìn)行攝影活動(dòng);
L1 E8 u# j$ j5 B2 _十一、徒步過(guò)程中要注意定時(shí)補(bǔ)充能量和水;
0 V; o0 B; k9 E十二、當(dāng)心落石,必要時(shí)戴上頭盔。如遇受傷等要冷靜處理,并及時(shí)通知隊(duì)友及想辦法與留守人員聯(lián)系,做好保溫工作;
6 q$ r7 a {8 g, [! O# s- ~十三、在上雪坡時(shí)不要橫切雪面、下雪坡時(shí)不要玩兒滑雪,以免引起雪崩或?qū)е禄瑝媯Γ?br />
8 R1 B3 ? s5 l2 F6 p7 L; ?十四、要實(shí)時(shí)感知身體體溫變化,注意增減衣物;; {" X8 u! g; \% B- U$ ?
十五、做好對(duì)講機(jī)、手機(jī)等電子設(shè)備的保暖工作,低溫電池使用時(shí)間短;* e# I3 \' x" ~9 `) t
十六、注意森林防火;
* c+ U* z* x- L% F( p6 U- q, d; ]十七、注意環(huán)境保護(hù);& O- [3 s$ D6 p% ?8 ~
十八、徒步中要注意量力而行;
* {! j" ]& P: Q- P v6 d十九、徒步中不要單獨(dú)行動(dòng),方便等要有人陪護(hù);
/ \0 i0 Z# D) s! D二十、出山后立即向親友密友通知所在位置及余下行動(dòng)計(jì)劃。 |
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