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靠墻站怎么瘦

        

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跳轉(zhuǎn)到指定樓層

        


1#


        

        

        

        

發(fā)表于 2012-9-14 16:57:51
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靠墻站怎么瘦：同樣地晚餐要盡量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯后半個(gè)小時(shí)，夾緊臀部，把整個(gè)背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。 幾分鐘后腰就會(huì)很很累，堅(jiān)持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。
        

        





        

        

        


        

        

        


        

        



        

        

        





        

        





        

        

        

        





        


2#


        

        

        

        

發(fā)表于 2012-9-14 17:54:37
|
只看該作者

        

        

        

        

        
跑步去吧，說不定我兩還能相遇呢。
        



        

        

        


        

        

        


        

        


        

        

        





        

        





        

        

        

        


        
 


        

        

        

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        靚妹or帥哥新人進(jìn)步獎(jiǎng)小有名氣
        

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3#


        

        

        

        

發(fā)表于 2012-10-8 09:06:42
|
只看該作者

        

        

        

        

        
{:soso__11885432672732248657_2:}
        

        



        

        

        


        

        

        


        

        


        

        

        





        

        





        

        

        

        


        
 


        

        

        

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4#


        

        

        

        

發(fā)表于 2012-10-8 10:19:35
|
只看該作者

        

        

        

        

        
要想身體好 每日百步走！韭菜籽炎黃韭菜籽 半斤炎黃澳門賭場
        



        

        

        


        

        

        


        

        


        

        

        





        

        





        

        

        

        



        






        






        



        

        

        

        








        

        

        


        

        
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