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標題: 雪魔芋燒鴨子 [打印本頁]

作者: Queen 時間: 2010-3-25 16:45
標題: 雪魔芋燒鴨子
(, 下載次數(shù): 83)
材料：
嫩肥鴨半只（約500克）、雪魔芋6塊（約100克）/姜片15
克、蒜片10克、料酒2大匙（30ml）、郫縣豆瓣（剁碎）2大匙（30m
l）、醬油1大匙（15ml）、花椒3克、肉湯（或者骨湯，沒有的話用開水
也可以）鹽適量、糖1茶匙（5克）、油。

做法：
1、將雪魔
芋用溫水泡發(fā)，擠干水分待用；

2、鴨子洗凈，去掉頭、屁股，斬成約
5厘米長的細條；

3、炒鍋燒熱，放入2大匙的油，放入鴨肉條炒變色
，炒至微發(fā)黃撈出待用；

4、鍋洗凈，燒熱，放入3大匙的油，放入郫
縣豆瓣炒香，加入花椒和肉湯燒沸；

5、用漏勺撈去花椒和豆瓣殘渣；

6、放入姜片、蒜片、炒過的鴨肉條、發(fā)好的雪魔芋、料酒、醬油燒開
；

7、加蓋轉小火燒30分鐘左右，燒到鴨肉酥爛、湯汁收干，用鹽和
糖調(diào)味即可，也可以用些青蒜苗調(diào)味。

作者: 九月豬 時間: 2010-3-26 12:29
好！從原料看有利于心血管病人和老年人食用。鴨子肉含不飽和脂肪酸這對心血管病人是非常好的，雪魔芋可以清楚體內(nèi)垃圾。這道菜非常好。

作者: Queen 時間: 2010-3-26 13:26
喜歡就成

我會陸續(xù)的

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