東北旅游注意事項

一個土豆跌倒

一、衣裝方面
　　1、衣服以寬松、休閑裝為佳盡量穿淺色服裝，旅游時應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服；最好有長袖衣服.
- U2 r! R1 k/ G$ j8 j5 w* H　　2、外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘；
　　3、鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。
　　二、保健常識
/ F5 D8 J% X) ^) B9 a　　1、防曬：陽光中含有大量的紫外線，野外活動要涂防曬油，帶戴上遮陽帽和墨鏡。
　　2、飲水：夏季戶外運動出汗多，必須及時補(bǔ)充水分，需帶些清涼飲料、礦泉水。
: Z. N& d$ o  x. W　　3、中暑：癥狀有頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安，嚴(yán)重者出現(xiàn)痙攣，呼吸及心臟功能障礙。在預(yù)防上，應(yīng)盡量避免在烈日下活動，帶上遮陽帽和墨鏡。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人服些仁丹或十滴水，如病人昏倒，可用手指掐壓病人的中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位，然后送往附近的醫(yī)院治療。
　　4、過敏癥：夏天各種植物生長茂盛，人們穿衣較少，旅游中發(fā)生皮膚過敏，應(yīng)隨身攜帶一些口服撲爾敏或息斯敏等藥品。
9 Z3 @% u3 F2 u9 c& t　　5、預(yù)防感冒：夏季，東北地區(qū)早晚溫差較大，因此外出時要穿件外套、如果覺得酒店房間較熱，可開窗子冷卻一下，但不宜過久開窗，而且睡覺時一定要關(guān)上，以免感冒。
　　三、安全常識
　　1、坐船或在海、江、河、湖、溪邊旅游，要聽從工作人員指揮，不要擅自下水游泳。
% D8 n& z, Z! w/ r- N. C　　2、外出旅游時，特別是去山川和江、河、湖、溪邊旅游，注意不要穿涼鞋登山和在草叢中行走，并且做到走路不看景，看景不走路的好習(xí)慣；要隨身攜帶含有驅(qū)蟲成分的藥品，如風(fēng)油精、萬金油等。
1 b5 C+ V5 e" g( S8 j( e　　3、小心保管好現(xiàn)金以及貴重物品，游覽時最好不要帶在身上大量的錢物，更不要配戴貴重的首飾，以免遺失。
$ X8 s) B/ Z% F2 t　　4、不要隨陌生人或單獨外出去酒店以外的娛樂場所消遣。
　　5、護(hù)照、現(xiàn)金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夾克衣袋里隨身攜帶。
2 p  C8 x; c! z/ Z* \& Y　　四、東北特產(chǎn)
　　俄羅斯產(chǎn)品：紫金手飾、望遠(yuǎn)鏡、木套娃、琥珀制品、水晶制品、孔雀石、俄羅斯軍表、瑞士手表、法國水、
　　意大利皮具以及魚子醬、巧克力、伏特加酒等。
+ m* s  n8 M* F& i0 Z" H　　東北特產(chǎn)：人參、鹿茸、熊膽粉、雪蛤油、木耳、蘑菇、猴頭、紅腸、酒糖。
6 n2 g- T: M8 w; k* r+ |. v　　五、請各位參團(tuán)朋友帶好有效證件；結(jié)合自己身體情況帶好隨身必備藥品；
　　六、乘火車次數(shù)較多，請自備一些小零食以及娛樂用品撲克等。
# e  z8 c) f- Z' d　　七、長白山景區(qū)多以盤山公路為主，市區(qū)交通情況良好。