12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語：12種可以瘦身的茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
" `# }. r1 Y5 C2 [7 q　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
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7 T6 M# A1 x5 V$ {6 q1 l& W* l-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
. x+ i' R. J& @+ S7 l6 H& a　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
　　做法：簡單地用開水沖。
9 b: E1 p8 G  M' i' B7 e0 S* z/ v　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
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　　2.浮腫者喝薏仁茶
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浮腫者喝薏仁茶
$ L% @6 @& ]. f' s4 ~0 }8 V1 Q, p　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
0 S/ F9 }' Z( B# v. F7 m　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
$ ]% a) A% V4 f　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。
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　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

壓力造成便秘要喝荷葉茶

* H; s" `2 f" U. J　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
! H6 ?* M0 Z4 Z2 k/ y　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開水沖泡。
1 W  b5 F1 T( o/ F: y　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
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9 l2 T% B& X4 M　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶

節(jié)食便秘喝決明子茶
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　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
! ~# d: J* n- c' ^: `% Q+ I　　原料：決明子茶
0 c  g# X: \8 C& j　　做法：熱水沖泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。
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　    5.漲氣者喝大麥芽茶
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, [9 O+ z& R5 k* i! q! R漲氣者喝大麥芽茶
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! h' O; O5 `) p2 [+ R; U　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
7 E( V5 o9 e" M# E　　做法：加冰糖水沖飲。
　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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　　6.消脂喝檸檬茶

消脂喝檸檬茶
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. K1 `3 E0 ~# g; n( H" Y　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
& N# @, H. C! T- P7 _　　原料：檸檬切片。
8 l# M* {' ]* M4 _7 [  f　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
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% C2 W9 R# h- L5 R　　7.積食喝普洱茶
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' k& ~$ o. F- {1 B積食喝普洱茶

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
　　做法：熱水沖泡。
　　功效：幫助消化、消除油脂。
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　　8.護胃喝玫瑰花茶
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% o3 ^, }  Y; [- @護胃喝玫瑰花茶
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　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開水沖泡。
/ Z" {! S0 n; \7 Q: f! L, _9 }7 F　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　9.清火排毒菊花茶
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清火排毒菊花茶
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　　清火、減肥最方便的飲品。
　　原料：幾朵干菊花。
　　做法：直接以熱水沖泡。
　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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" y2 ?% n# @. Q( C　　10.油膩喝陳皮茶
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油膩喝陳皮茶

0 M6 D6 a1 b" L- _- v　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
　　原料：陳皮4克。
　　做法：沸水沖泡。
　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
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+ H2 E! W* f# I3 i5 ~- F　　11.食肉者喝山楂茶
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' T" _7 H! G* z7 n食肉者喝山楂茶

　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
7 i# C; _* s$ l7 X　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
3 s8 h3 o; }  O! e7 J' S9 g　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

! t: @  K) h, I) D' }　　12.利尿降脂酸溜根茶

& n3 _* D* x/ u4 p8 S7 a% `利尿降脂酸溜根茶

/ d0 P. U7 Y- R0 q( z2 y4 _( Y　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
; w0 U# k* }9 s! h1 x" y' P9 F　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

hong80

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南山松

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