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        標題: 長期駕車的人一定要保持清醒的大腦可以通過進補來實現(xiàn) [打印本頁]

        作者: browseeveryday    時間: 2012-3-20 14:04
        標題: 長期駕車的人一定要保持清醒的大腦可以通過進補來實現(xiàn)
        身心影響:神經系統(tǒng)高度緊張,除了如體力不斷消耗一樣地需要耗盡大量能量之外,還損失大量的諸如磷脂、甲硫氨酸、丙氨酸及多種維生素之類的神經細胞營養(yǎng)物質,隨著這些物質的大量耗損,每易感到疲勞之力,甚或引起食欲減退、煩躁失眠、頭昏健忘等表現(xiàn)。而視力高度集中又易引起傷肝耗血,以致視物模糊、頭痛頭脹表現(xiàn)。特別是不能按時進食,更易罹患胃腸疾病。http://www.jkgtyy.com/

            職業(yè)特點:長期駕駛汽車行駛于市區(qū)和曠野公路上,腦、眼、手、腳一直處于并用狀態(tài),為了保證人、貨、車的絕對安全,這就要求他們除了必須掌握熟練的專業(yè)技術之外,必須始終保持大腦清醒、情緒穩(wěn)定、體力充沛、視野廣闊、注意力集中、遇事冷靜;反應敏捷,處理果斷,有時還必須耐受饑、渴行車。北京肝病醫(yī)院可見神經系統(tǒng)高度緊張、體力不斷消耗而飲食又可能難以定時是他們的職業(yè)特點。

            刺激性食物。喝酒是開車的大忌,喝過量的咖啡也能引起反應能力的減弱,司機還是少進食這些刺激性食物為好。

            各種花粉制品:如松花粉、菊花粉、桂花粉、油菜花粉、玫瑰花粉、金針菜花粉等,均富含多種營養(yǎng)物質,具有調節(jié)神經、降低血脂等作用,久服可以收到增強體力、提高耐力、消除疲勞等效果。  





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