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標題: 養(yǎng)成八個習慣讓你必須變成胖子(圖) [打印本頁]
        

        
作者: 豐收    時間: 2011-8-19 10:31
        
標題: 養(yǎng)成八個習慣讓你必須變成胖子(圖)
        進食速度過快（資料圖）
        習慣六：進食速度過快8 k8 F" Q" L% b0 ?5 T4 u$ Q
        
很多辦公室一族的午餐都是在非常匆忙的狀態(tài)下吃完的。食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔。咀嚼時間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮中，容易因食欲亢進而肥胖。3 D2 \. ]* T0 k! \
        

        
作者: 里扯淡    時間: 2011-8-19 21:20
        
那就細嚼慢咽，每頓飯3小時




        

        

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