| 瑜伽起源于古印度的外士納瓦傳統(tǒng)文化。該文化認(rèn)為，瑜伽的最高階段就是意識(shí)到奎師那的存在，以奉愛將自己與奎師那聯(lián)系在一起，即奉愛瑜伽。 瑜伽講述的不外是棄絕欲望、拋開執(zhí)著、回復(fù)平靜、修心養(yǎng)性之類，從而奉勸世人“與宇宙和至尊聯(lián)系在一起”，這也就是奎師那意識(shí)。瑜伽修習(xí)關(guān)鍵在祛除心靈重負(fù)，克服貪婪物欲的人性弱點(diǎn)。它對(duì)現(xiàn)代生活的意義，并不是讓人墮入虛無，而是曉諭人們履行規(guī)定職責(zé)，但不可執(zhí)著于結(jié)果，這又類似于禪宗的“放下”。相對(duì)于永不饜足的功利追求，心靈的和諧更為重要。瑜伽所指示的道路，仿佛就是人怎樣從本我到達(dá)無我。. N1 w, Y- t1 R9 I% q7 B “要練瑜伽就必須到一個(gè)圣地，在僻靜處的地上鋪上庫沙草，再鋪上鹿皮和軟布，安排一個(gè)不高不低的座位。瑜伽師隨后應(yīng)該穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上練瑜伽，通過控制自己的心、感官和活動(dòng)，把注意力集中在一點(diǎn)上，達(dá)到凈化內(nèi)心的目的。應(yīng)該把頭、頸及軀干挺直成一線，雙眼凝視鼻尖。應(yīng)該完全停止性生活，無所畏懼，以平靜和受控制的心在內(nèi)心冥想我(即奎師那)，把我當(dāng)做人生的最終目標(biāo)?！闭^苦修。這樣才能覺悟純粹、超凡入圣。; }/ j9 X' L$ ^+ u* k  5 }. A! Y) B7 J, M- Q) \9 o' z1 D' A* ^( L1 O  6 P3 _. V1 ]4 b! W& y$ l5 H3 n8 v* G# Y' M( Z4 k) n; I8 T+ D ' d% F9 t- U+ K( T4 l- I  6 ?4 Q3 ?5 X! A" s8 j$ ?/ o6 C( M3 L5 d7 K/ B6 f: } ' p4 z8 V q3 K  $ X2 T) q+ l3 r5 d $ \0 ]/ {" |9 X0 E  5 x( J. z. i% I0 X6 `3 d. a # `8 w: f# {! b/ U) { " E5 a5 i( A* S" h  昨天 00:15:35 上傳$ f3 k; }/ H$ M, W下載附件 (234.03 KB) 5 R5 L, ?! |0 G; p* ~$ U , D6 M4 a! `5 g Z. s! e ( ^) C C' F$ O! v! n4 K  - ^. R1 Z3 I. l 1 r U- u1 N% B1 l  6 [! _1 |5 ?, B5 {8 S# w* v3 _4 s: r, ?  7 _* W3 z- z. v2 k% _5 x7 Z- w# D5 J) }7 C. X  A9 `! b1 j8 _$ k  : U8 h' c8 W9 h2 Q) N y1 ?- U" f7 u- F! O5 D& a 3 L6 f* f7 A4 ?* I: C ' a, C: X3 {9 x' F  : k8 `/ z8 g1 O/ U% V# c% {. `4 g% L1 Y: Z. k6 _" G5 o 9 C" ]- v/ g2 P5 Y  0 @5 }0 {5 N2 r6 k- Q4 W4 \8 q7 {" a; g3 `2 b6 W' y  2 y2 J) Z4 B8 P. W' ?. F 7 T# [. X ]7 |6 x# O( J  5 F4 z1 _" \2 X& J* L3 A6 b9 W2 i: t, S: o9 w  ! `/ W) P: O3 t% k( ^ 6 c2 y- B+ N2 {1 q4 h |
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