| 瑜伽起源于古印度的外士納瓦傳統(tǒng)文化。該文化認(rèn)為，瑜伽的最高階段就是意識到奎師那的存在，以奉愛將自己與奎師那聯(lián)系在一起，即奉愛瑜伽。 瑜伽講述的不外是棄絕欲望、拋開執(zhí)著、回復(fù)平靜、修心養(yǎng)性之類，從而奉勸世人“與宇宙和至尊聯(lián)系在一起”，這也就是奎師那意識。瑜伽修習(xí)關(guān)鍵在祛除心靈重負(fù)，克服貪婪物欲的人性弱點(diǎn)。它對現(xiàn)代生活的意義，并不是讓人墮入虛無，而是曉諭人們履行規(guī)定職責(zé)，但不可執(zhí)著于結(jié)果，這又類似于禪宗的“放下”。相對于永不饜足的功利追求，心靈的和諧更為重要。瑜伽所指示的道路，仿佛就是人怎樣從本我到達(dá)無我。) E) w& t o8 S& e% k( k- v “要練瑜伽就必須到一個(gè)圣地，在僻靜處的地上鋪上庫沙草，再鋪上鹿皮和軟布，安排一個(gè)不高不低的座位。瑜伽師隨后應(yīng)該穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上練瑜伽，通過控制自己的心、感官和活動，把注意力集中在一點(diǎn)上，達(dá)到凈化內(nèi)心的目的。應(yīng)該把頭、頸及軀干挺直成一線，雙眼凝視鼻尖。應(yīng)該完全停止性生活，無所畏懼，以平靜和受控制的心在內(nèi)心冥想我(即奎師那)，把我當(dāng)做人生的最終目標(biāo)?！闭^苦修。這樣才能覺悟純粹、超凡入圣。 - j' h4 I1 [4 y8 s+ [  : y* A9 z7 X+ b- R' K % o; i& Z8 |8 w5 z6 v/ i. ~' E) T  % i) s5 k+ O) F/ l% p1 E4 D C; |7 P! g  2 I# I8 N( Q4 d; \5 H8 t 4 u2 t9 n( ^, S  9 |' [) I4 I/ m2 q+ {5 y ! }0 `- q) [! s! @: r+ V # Z( A% _& E7 ^% {  & v, Q l3 _! a8 C- @0 C% j/ |# o b& n( m( J; R* H& \3 Y ( ~1 }( W- I$ k% t" A  昨天 00:15:35 上傳下載附件 (234.03 KB) 3 T" F8 f! S+ @+ c& f0 c0 F* X- R # K& D# b) g" ^9 e* S  I& T ^, X$ e3 P; @ ( C/ [# [" O3 c _  - g$ Q: Z- M" K/ } 9 t! C) r6 E2 t0 D4 d7 f4 h! {  4 I: g4 `$ Z$ j4 @. U* {# f 7 ~7 b" k3 [+ ?8 M. P/ |7 D 5 U5 M3 P. H/ m6 d  * O# I# Q; X8 t" n: O* m: c8 a3 y0 I; u: j& x, @ 1 W' i) o0 u/ P, G! T4 e0 x. z  % A6 i* p0 p# @, L6 S7 |5 }6 A& W! p" ` Q' L  ) t6 d/ k1 u8 X8 P8 Y; j5 r2 Z0 ?/ W+ T+ j  ) |$ a* j9 H0 e, }2 Z  - V6 O0 _# N( N/ \ ( i& y% [0 J# E& b" l. t  ; X4 [$ \ u( m - {8 l5 ]4 K U7 _  ; m8 k9 N% i B* |6 K& O% m / d. Y! ~3 |* y7 f |
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