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標(biāo)題: 秋季水果如何食用可以為養(yǎng)生提供幫助 [打印本頁(yè)]

作者: 海水連天 時(shí)間: 2015-9-9 15:00
標(biāo)題: 秋季水果如何食用可以為養(yǎng)生提供幫助
　　水果不只是生吃才有營(yíng)養(yǎng)的喲，水果煮著吃還可以治病呢，特別是秋季把水果煮著吃潤(rùn)肺效果更好，養(yǎng)生更全面，水果要如何治病呢?今天小編就帶你去看看水果煮著吃能治病秋季水果煮著吃更養(yǎng)生。
　　煮梨潤(rùn)肺
　　秋季是養(yǎng)肺的最佳時(shí)節(jié)，立秋之后就要開始注意養(yǎng)肺了。多吃梨能潤(rùn)肺清火、補(bǔ)陰潤(rùn)燥。梨性寒，把梨煮成湯后可以使其寒性降低。有人喜歡煮梨時(shí)削掉梨皮、挖去梨核，此舉不可取。梨皮潤(rùn)肺止咳效果最好，煮湯時(shí)把梨洗凈、直接切塊煮即可。
　　煮柚子降脂減肥
　　柚子能理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、健脾降脂。具體做法是用刀把柚子皮薄薄地刮下來(lái)，柚子肉撕成小塊;切好的柚子皮放入清水，中火煮10分鐘;再放入果肉熬1個(gè)小時(shí)，晾涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

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