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標(biāo)題: 食物減肥四部曲 21天健康速減16斤 [打印本頁]
        

        
作者: 紅樓    時(shí)間: 2010-6-11 15:20
        
標(biāo)題: 食物減肥四部曲 21天健康速減16斤
        食物減肥四部曲 21天健康速減16斤
        
# k! m) Z0 N9 ?  D- l& i          減肥的觀念不是單一的反復(fù)的進(jìn)行，而一定要以多種措施一起運(yùn)用才能收到最快速，最理想的驚人效果。所以我們將以下幾種方式同步反復(fù)進(jìn)行，效果才會(huì)如此快速。21天真正健康的減去16斤。- ^: d  n% M  y8 {* I4 M" i
        
1、減肥第一步、“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)
        
# G1 N$ D6 ^' c- ~　　蜂蜜和白醋按照1：3的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的優(yōu)質(zhì)白醋。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量得到燃燒。
        
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% z$ q7 u* c. v減肥第二步
        
2 W2 H- ]/ Y  Q  {6 I　　2、減肥第二步、“減肥火鍋花草茶，減肥花草茶”21天減8斤2 B4 B0 z( |) ~/ J" g. Y; P( H; H
        
　　減肥火鍋花草茶，或減肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷葉，決明子，檸檬，茉莉花，羅布麻、金盞花，綠茶，黑谷物，紅雪茶、桂花等等調(diào)和科學(xué)配比，功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚，一舉兩得。飯后40分鐘飲用，讓你不知不覺瘦掉8斤。  V1 X6 |. e/ f, i
        

        
, Y0 L: w' Y/ e6 j減肥第三步9 v, W5 i0 q# s% A4 [3 i1 F$ `
        
　　3、減肥第三步、“紅酒”21天減3斤! R6 Y: i1 b! k; f- \
        
　　紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。每天睡前飲一杯，讓你輕松減3斤。
        
; I; x1 |6 g  }) N, P4 y, Z/ m! `) f7 ^1 @, V8 y
        
減肥第四步5 ^1 Y9 s! h3 g' L. B6 g) G; I5 \
        
　　4、減肥第四步、“黃瓜“和“蕃茄”. J2 D, {) }5 a) W5 [6 W
        
　　黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，生食生津解渴，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、、鐵等營養(yǎng)成分。而蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它們做為正餐，即營養(yǎng)又不涉入熱量，是非常好的選擇。; ?+ s+ i0 }! V6 p
        
　　提示：另外這21天的時(shí)間里盡量要保持飲食清淡，少吃零食及油膩食品，饞時(shí)可用黃瓜和蕃茄代替，結(jié)合這愛尚美減肥產(chǎn)品。堅(jiān)持21天你就會(huì)收到意想不到驚人的效果。




        

        

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